Acabaram as férias...
Iniciamos nosso primeiro encontro após as férias
com a Palestra do Técnico de Enfermagem Nilson. Ele abordou diversos temas como
a hipertensão, diabetes, sedentarismo, e as complicações que estas doenças
podem causar em nosso organismo.
Também chamada de pressão
alta, a doença corresponde à elevação da pressão arterial para números acima
dos valores considerados normais. Conheça um pouco mais sobre esse mal que
ameaça sua saúde em silêncio
Se há uma doença cujo diagnóstico
é fácil e o tratamento não depende de grandes tecnologias, mas apenas do
envolvimento e compromisso de médicos e pacientes, ela se chama hipertensão.
Apesar disso, a dificuldade de tratamento exerce grande impacto nos índices de
mortalidade e incapacidade. Como não apresenta sintomas na maioria dos casos,
muitas vezes só vem à tona quando um grave problema de saúde cardiovascular ou
cerebral identifica na pressão arterial elevada o maior responsável pelo quadro
agudo. É por essa discrição característica que os médicos recomendam a medição
a cada seis meses para as pessoas com histórico familiar da doença. Para os
demais, uma vez ao ano.
Mas, afinal, o que
significa esse mal? Para começar, vamos entender o básico: o coração bombeia o
sangue para os demais órgãos do corpo por meio de vasos de maior calibre
chamados artérias. Quando o sangue é bombeado, ele é 'empurrado' contra a
parede dos vasos sangüíneos. A tensão gerada na parede das artérias é
denominada pressão arterial. Essa pressão está sujeita a uma série de
variações: fatores de estresse físico e mental (tecnicamente chamados
neurohumorais), comportamentais e ambientais.
Dando continuidade em nosso encontro tivemos a Dinâmica Sorriso Milionário:
Material: bolinhas de papel amassado
Procedimento:
Essa dinâmica é usada para descontrair e integrar o grupo de uma forma divertida. Cada bolinha vale R$1.000,00. a tutora distribuiu para cada pessoa do grupo 5 bolinhas de papel. Cada participante teria que escolher três companheiros da sala e contar uma piada, fazer uma micagem ou coisa to tipo, se a pessoa sorri ela irá pagar uma bolinha. Venceria quem terminasse a brincadeira com mais "dinheiro". Nesse caso me dei mal, como dou risada com qualquer besteira só consegui segurar 1.000,00, mas valeu a experiência.
Essa dinâmica é usada para descontrair e integrar o grupo de uma forma divertida. Cada bolinha vale R$1.000,00. a tutora distribuiu para cada pessoa do grupo 5 bolinhas de papel. Cada participante teria que escolher três companheiros da sala e contar uma piada, fazer uma micagem ou coisa to tipo, se a pessoa sorri ela irá pagar uma bolinha. Venceria quem terminasse a brincadeira com mais "dinheiro". Nesse caso me dei mal, como dou risada com qualquer besteira só consegui segurar 1.000,00, mas valeu a experiência.
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